disciplinas

conoce nuestras disciplinas

Boxeo

Impartimos clases de Boxeo para niños, adolescentes y adultos, hombres y mujeres.
Esta disciplina es un excelente entrenamiento para bajar
de peso, tonificar los músculos, al mismo tiempo que
aprende a combatir y también defensa personal.
Nuestras clases de boxeo son aptas para todo tipo de personas y para todas las edades.

HORARIO

Lunes – Miércoles – Viernes

A las 13h – 18h – 21h

KICKBOXING

También impartimos clases de Kick boxing Tonifica todos los músculos del cuerpo, gracias a la combinación de ejercicios tanto en el tronco superior como en el tronco inferior, se puede tonificar piernas brazos y abdomen entre otros. Esto repercute en una mejor postura, y en mayor fuerza y estabilidad de nuestro cuerpo.

HORARIO

Exámenes de Grado

Obtención de cinturón de grado 3 veces al año.

CLASES DE defensa personal

Enseñamos a ejecutar y defender golpes de brazos y piernas, inmovilizaciones, proyecciones y todo lo necesario para salir de situaciones de riesgo.

HORARIO

Martes y Jueves 18 H

Brazilian jiu-jitsu

El jiu-jitsu brasileño o BJJ se centra principalmente en la lucha cuerpo a cuerpo en el suelo, usando para ello luxaciones, estrangulaciones, inmovilizaciones y derribos. El principal objetivo del BJJ es someter al rival mediante una luxación o estrangulación sin necesidad de usar golpes, de ahí que se le denomine a veces «arte suave».

HORARIO

Martes y Jueves de 13h a 14h

Mixed martial arts

MMA o artes marciales mixtas permite tanto el uso de técnicas para pelear de pie o golpes: puños, patadas, rodillazos, codazos, etc. como técnicas para pelear en el suelo o agarres: derribes, lanzamientos, llaves articulares, estrangulaciones, etc. y la combinación de ambas: agarres con golpes que provienen de una gran variedad de artes marciales y deportes de combate como el kárate, kickboxing, boxeo, savate, muay thai, taekwondo, judo, hapkido, lucha libre, lucha grecorromana, jiu jitsu brasileño, wushu, San Da, sambo, entre otras.